1. 首先，调整后视镜的位置。拧动后视镜的调节杠杆，将后视镜移动到一个适合自己的位置，调整到能够最大化地看到后方车辆的位置，视野尽量开阔。在这个过程中，可以调整前后位置和左右角度。

2. 调整后视镜的角度。 找到一个较平直的道路，刚开始驾驶时，可以先将后视镜调整平行于地面，在行驶过程中渐渐调整。观察后视镜视野中的车辆，调整角度，使得能够看到侧方车辆的位置。注意不要将后视镜调整到太低或太高，否则容易加重视觉疲劳。

3. 调整后视镜的高度。 调整后视镜的高度同样是一个重要的调节方式。调整时，可以调节车座高度，然后再调整角度，使得后视镜可以很方便地观察到后方车辆。在调整后视镜高度时，还必须考虑到车辆的自身高度，以确保可以看到更远的距离。

4. 判断后视镜调整是否合适。调整好后视镜后，可以进行试驾进行测试。观察后视镜能够清楚地看到后方车辆的位置，同时还可以看到侧方车辆，没有死角。同时观察在镜子里看到的车辆与实际情况是否一致，有无变形等问题，对调整进行检验。

5. 合理使用后视镜。 调整好后视镜后，在开车中要学会使用后视镜。在变道、倒车和超车等操作时，观察后视镜的信息，判断路况和车辆位置，做好安全预防措施。同时，经常检查后视镜的状况是否正常，如防雾、反光功能等是否正常。避免由于后视镜不正常而影响行车安全。

对于司机来说，后视镜是一个非常重要的辅助工具，是观察后方车辆的一种有效方式。但如果没有正确调整和使用，反而会带来安全隐患。因此，司机需要根据自己的身高、驾驶习惯等因素，细心地进行后视镜的调整，让安全更有保障。