当我们忘记某个账号的ID和密码，并且没有绑定邮箱账号时，往往会感到困惑和无助。在这种情况下，有几种方法可以尝试来解决这个问题。

我们可以尝试回想账号的信息，例如注册时填写的手机号码、生日等个人信息。通过这些信息，有可能会成功找回账号。

可以联系网站或应用的客服寻求帮助。提供尽可能多的账号相关信息，可能会帮助客服找到您的账号，并进行密码重置的操作。

另外一种方法是查找有关账号的废弃信息，比如旧手机、电脑中是否有登录过该账号，也许可以找到一些有用的线索。

如果以上方法都无法解决问题，最后一招是考虑创建一个新的账号。当然，在创建新账号时应该尽量避免同样的问题再次发生，可以选择更加安全的方式绑定账号，如备用手机、安全问题等。