1. 了解口角炎的症状

口角炎是指口唇角部位出现炎症和裂口的现象。主要表现为口角处的皮肤干燥、发红、痒痛等症状，严重时会出现口角深部裂开，影响食欲和发音。

2. 注重口腔卫生

口角炎和口腔的卫生习惯有很大的关系。平时要保持口腔清洁，饭后及时漱口，去除口腔内的残余食物和污垢。定期刷牙，使用牙线清洁牙缝和牙齿，并彻底清洁口腔四周的皮肤。

3. 饮食要均衡

饮食中含有足够的维生素B、C、E和锌能够帮助增强人体免疫力，预防口角炎的发生。要多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃太咸或太甜的食品，以减少口角炎发生的机率。

4. 避免刺激舌头和嘴唇

注意避免舌头或口腔内其他部位刮伤或撞击到口角处，以免引起口角炎。同时也要避免擦嘴、咬嘴唇、用手揉搓嘴唇等刺激口角处皮肤的行为。

5. 及时治疗口角炎

一旦发现口角炎的症状，要及时采取治疗措施，缓解疼痛和炎症。可以涂抹口腔药膏、使用一些清洁舒缓口腔的药水，并及时就医，如果需要使用药物时要遵医嘱使用。

总结：

预防口角炎需要注重口腔卫生、饮食均衡、避免刺激口角处皮肤以及及时治疗症状。通过以上措施，可以预防口角炎的发生，保持口腔健康，提高免疫力，避免口角炎在青少年群体中带来的不必要的困扰。

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