鹌鹑是一种受人们喜爱的小型家禽，它们的饮食需求十分重要。要让鹌鹑保持健康活力，我们需要了解它们的饮食习惯，并提供合适的食物。

鹌鹑的主要食物是谷物和种子。它们喜欢吃大麦、小麦、玉米等谷物，也喜欢吃一些脂肪含量较高的种子，例如葵花籽、亚麻籽等。这些食物提供了丰富的碳水化合物和脂肪，是鹌鹑保持体力的重要能源来源。

除了谷物和种子，鹌鹑也需要摄入一定量的蛋白质。鹌鹑是杂食性动物，它们喜欢吃昆虫、蠕虫等小型动物。因此，我们可以在饲料中加入一些鱼粉、虫粉等富含蛋白质的植物提取物，以满足鹌鹑的蛋白质需求。

此外，鹌鹑还需要摄入一定量的维生素和矿物质。蔬菜和水果是提供这些营养物质的重要来源。我们可以给鹌鹑提供一些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、西兰花等。此外，也可以给它们提供一些富含维生素C的水果，如苹果、草莓等。

鹌鹑的饮食需要注意适量。过度喂食会导致鹌鹑过胖，影响身体健康。另外，鹌鹑也需要充足的饮水。新鲜的清水应该每天供应给它们，以保持身体的正常代谢。

鹌鹑的饮食包括谷物和种子、蛋白质、维生素和矿物质。要让鹌鹑保持健康，我们需要提供适量的食物，并保证充足的饮水。只有这样，鹌鹑才能保持良好的体态和活力。