菊花加枸杞的功效与作用
2023-09-26
更新时间:2023-09-26 12:37:01 作者:通达百科
菊花和枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、挥发油以及菊苷等营养物质,因此饮用菊花加枸杞泡水可以滋补身体,还具有清热解毒的功效。同时菊花和枸杞都含有维生素A,因此饮用菊花和枸杞泡水对眼睛有益,具有明目的作用。
1、滋补身体
枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱以及维生素A等营养物质具有滋补作用,饮用菊花加枸杞泡水之后可以补肾益气,具有滋补肝肾的功效。不过由于枸杞的滋补功效很强,建议体热的人少喝枸杞,以免引起虚热的症状。
2、清热解毒
菊花中含有大量挥发油以及菊苷等营养物质,因此饮用菊花加枸杞泡水可以清热下火,不仅可以滋润咽喉而且还具有清热解毒的功效。上火的人应该多喝菊花加枸杞泡水,但是一日内摄入500ml以内就已经足够了。
因为菊花和枸杞都含有对眼睛有帮助的维生素A等营养元素,因此饮用菊花加枸杞泡水可以明目,而且对于经常用眼的上班族也有保护眼睛的作用。冲泡菊花加枸杞的时候最好用温水,以免水温太高造成营养物质流失。
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