大家好，下面小编给大家分享一下。土豆热量高会增肥吗？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.土豆热量不高，不会造成肥胖。和很多日常食物相比，土豆的热量并不高。100克食用土豆的热量为77卡，而一个中等大小的土豆约为216克，其热量为166卡。

2.土豆的碳水化合物含量低于大米，所以减肥期间可以偶尔用土豆代替主食，或者土豆当菜吃，可以相应减少主食。

以上解释了土豆是否热量高，会发胖。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。