蔬菜干热量高吗
2023-09-25
更新时间:2023-09-25 15:49:02 作者:通达百科
虽然脱水的蔬菜干保留了其中的营养成分,但大部分仍然含有较高的热量。制作蔬菜干时,蔬菜经过脱水处理,而大多数蔬菜干都是混合制作的,包含了多种蔬菜,如黄瓜、香蕉、苹果、紫薯等等。
蔬菜干零食制作的时候是含有一定的糖分的,而且部分蔬菜干在制作之前,其食材本身的热量就是比较高的。
制作蔬菜干的时候,必须是要脱水处理,然后进行油炸或者淋油加工处理,并且加上糖分,所以热量自然会上去。
蔬菜干当做零食吃香脆可口,也能补充一定的营养,但是不适宜过多的食用。
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