女生喝全脂还是脱脂的
2023-09-27
女生喝全脂还是脱脂的
更新时间：2023-09-27 16:30:01 作者：通达百科
女生最好选择喝全脂牛奶。相比于脱脂牛奶，全脂牛奶的营养价值更高，口感也更好。脱脂牛奶去掉了脂肪，导致部分营养成分流失，因此一般来说，选择全脂牛奶更好。
女生喝全脂还是脱脂的
如果是害怕摄入脂肪过多的女生可以选择饮用脱脂牛奶，脱脂牛奶的脂肪含量一般小于百分之0.5.
但是脱脂牛奶由于去掉了脂肪，脱脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶浓郁，所以在口味上会稍显不足。
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