有很多人都希望能够更高一些，尤其是那些身高相对较矮的人群。因此，不少人都在寻找各种办法来帮助自己增加身高。然而，对于成年人来说，身高增长已经成为一个非常困难的问题。尽管如此，在某些特定的情况下，一些药物可能会对身高增长起到一定的帮助。

生长激素是一个我们经常听说的与身高增长相关的激素。对于某些特殊情况下身高偏低的人群，如生长激素缺乏症或Turner综合征患者，通过注射外源性生长激素可能会有一定的效果。这些药物的使用需要在医生的指导下进行，并且需要长时间的治疗。

维生素D也被认为与骨骼生长发育有关。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，提高钙的水平，从而对骨骼的发育起到一定的作用。不过，并没有明确的证据表明维生素D补充剂可以直接增加成年人的身高。

还有一些钙和镁的补充剂，在某些情况下也可能对身高增长有一定的帮助。钙和镁是骨骼的重要组成部分，可以促进骨骼的生长和发育。但是，对于已经发育成熟的成年人来说，钙和镁的补充可能无法直接导致身高的增加。

运动和健康的生活方式同样对身高增长起到了重要的作用。适当的运动可以促进骨骼生长发育，增强身体的柔韧性和协调性。此外，保持充足的睡眠，合理的饮食以及充足的维生素和矿物质摄入也是保持身体健康，促进身高增长的重要因素。

对于成年人来说，身高增长已经变得非常困难。在没有药物干预的情况下，身高增长主要取决于遗传因素以及个人的生活习惯。尽管有一些药物可以在特定情况下起到帮助身高增长的作用，但是使用这些药物需要在医生的指导下进行，并且效果也因人而异。因此，如果想要增加身高，建议还是通过运动和健康的生活方式来提高自己的身高。