1. 驴打滚是一种常见的民间急救方法，特别受偏远地区人民的欢迎。以往常常被用于惊厥、中暑等情况，可以提高患者的生存率。实际上，驴打滚的营养价值也不容忽视。

2. 驴打滚能够刺激患者的穴位和经络，强化神经系统的正常功能。同时，还能够促进身体液体的循环，增强免疫力，减少因急性疾病而引起的肺部、心血管系统等慢性疾病。这一方法在养生保健方面具有一定的作用，健康人也可以适当运用。

3. 驴打滚的实现其实非常简单，只需要找到适合自己的场所，将身体掉转头朝下，盘膝坐在空旷的地面上，将头向一侧弯曲，肩膀向下沉，将臀部高高抛起，跌落到地面上。这个动作要反复几次，直到体内的寒湿逐渐退去、呼吸变得平稳、身体也变得让人愉悦。

4. 不过，值得注意的是，驴打滚并不适合每一个人，尤其是老年人、孕妇、生病人等特殊人群，应避免使用。如果身体自身存在毛病，建议及时找到正规专业医生或者就近到当地的医院就诊，获得权威、专业的医疗健康建议。

5. 总之，驴打滚是一种有趣、健康、热门的民间方法，在适当的情况下适合广大人群使用。对于那些常年长时间坐在电脑前、没有规律饮食、生活压力大的年轻人而言，驴打滚反而是一种可能更加实际的生活方式。