随着夏季的临近，阳光也变得更加灿烂炽热，防晒成为了人们必不可少的护肤环节。然而，对于很多人来说，如何正确地防晒却并不简单。苏振兴指出，掌握正确的防晒方法有着重要的要点，其中涵盖了选好防晒产品、适当的擦抹方式、合理的避免阳光暴晒的时间等多个方面。在本文中，将详细探讨这些要点，帮助读者们全面了解并正确进行防晒，保护肌肤免受紫外线的侵害。

苏振兴，山西医科大学第一医院。

我们怎么正确防晒？今天科普一下，它是个ABC原则。A就是避免。B就是block，C就是cream，防晒霜。所以ABC的原则，A就要避免日晒，B是block。

·block就是干什么的？要遮挡，要什么？帽子、墨镜、头巾，要尽量。还有就是要带一些口罩。但是提醒大家，口罩并不能是完全阻隔紫外线，所以也要看口罩的种类和类型。

·C就是cream防晒霜。要怎么涂抹防晒霜？一般建议选择雾化结合的防晒霜，就比如两个小时要涂一次防晒霜。比如要去海边玩或者去沙漠旅游，旅游去了两个小时要涂一次防晒，再遮挡它。还有反射的紫外线，比如游泳，这些都要提前做好防晒工作。

·对痤疮患者要使用化学防晒霜为主，使用低酯、不易起痘的防晒霜。

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