1. 如果您被诈骗了一万元，您应该立即报警。这是您应该采取的第一步，因为除了报警以外，您几乎没有其他的选择。

2. 报警后，警方将展开调查，他们将收集证据，以证明犯罪嫌疑人确实有罪。您可以提供您所了解的任何信息，以帮助警方调查。

3. 如果犯罪嫌疑人被定罪，他们将被判刑，罚款，或同时受到两者的惩罚。如果您的钱被追回，法院将通知您，并要求您前来领取。

4. 如果您的钱无法追回，您可以尝试通过法律途径追回您的损失。您可以聘请一名律师，并向法院提起民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿您的损失。但是，这可能需要花费更多的资金和时间。

5. 总结：诈骗是一种严重的犯罪行为，任何人都有可能成为诈骗受害者。如果您成为诈骗受害者，记住，报警才是最重要的一步，因为警方可以帮助您追回失去的资金并拘留犯罪嫌疑人。相信公平公正的司法程序，能够维护受害者的权利，为社会带来正义。同时，请您一定要保持警觉，避免落入诈骗分子的圈套，保护好自己的财产安全。

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