麦米是什么米 麦米简单介绍
2023-07-22
麦米是什么米 麦米简单介绍
更新时间：2023-07-22 08:43:31 作者：通达百科
1、麦米是属于小米。麦米是小麦经过加工去掉最外层的皮做成的，一般情况下叫做小麦仁。
2、麦米的营养价值非常高，食用品质和口感都极佳，非常受人们欢迎。除此之外，麦米也是很好的保健食品。麦米含有一定的膳食纤维，食用麦米后，能够帮助人体抑制腐生菌的生长，而且还可以减少次生胆汁的分泌，使致癌物质和结肠的接触减少，肠道也可以分泌出更多有益的物质。
3、麦米粥的做法：
（1）将麦米淘洗干净，放入电饭锅中。
（2）在锅中加入适量的大米、绿豆和适量冷水煮开后闷10分钟。
（3）再次煮开，再闷10分钟，反复２次。煮至粘稠后出锅就可以食用。
以上就是麦米是什么米 麦米简单介绍的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多麦米是什么米 麦米简单介绍相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。
上一篇： 秋天吃桔子上火吗 桔子吃多了会怎样