1、第一：首先是认识性，只有认识性。才能客观的对此作出反应，女孩子的第一次一般来说都是会有一点痛的，如果我们对此认识不够，觉得每一次都这么痛，那么女孩就可能以后就会排斥性爱，从而导致性冷淡。

2、第二：性冷淡的根源基本都是压力，那么消除压力自然成为重要的一步，治疗时候尽量把工作放在一边，把自己的心打开，放松心情，跟爱人多交流，出去旅游或者晚上吃个烛光晚餐，搞搞浪漫气氛，把精力放到对方身上。

3、第三：在性生活的时候，建议丈夫多做一些前戏。多亲吻一些敏感的部位，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等来激发女性的性欲，前戏质量直接影响到性爱的质量，男士可以针对女性身上的敏感点，多给予爱抚。除了身体的接触之外，适量的甜言蜜语，赞美的话可以让女性更快的进入到状态之中。

首先我们可以通过调节饮食来达到一个性和谐的良好局面，那么我给大家简单介绍一下采用的性冷淡食疗方主要有附片炖猪腰和苁蓉胡桃猪腰。取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。这类食材可以很有效地提升体内的雌性激素，避免出现过度的性冷淡。