1、家长不要怕麻烦，多安排几项亲子活动。转移孩子的注意力，让孩子有事可做。可以给孩子买一套有趣的玩具；也可以带孩子一起出门踏青、野游、逛公园；可以带孩子做手工；还可以培养几个孩子的兴趣和爱好，例如：女孩子学琴棋书画。男孩子学篮球足球等等。

2、让孩子多交几个朋友，鼓励孩子找好朋友玩耍。

3、家长和孩子约法三章，约定做完并且做对某某作业就可以玩手机半小时。半小时后说关就关。