1. 游泳能够帮助肩部锻炼，但并不一定会让肩部变得更宽。事实上，游泳涉及到整个身体的运动，而不是单纯地靠肩部来完成。游泳是一项全身性的运动，可以增强身体的核心力量，提高心肺功能，有助于燃烧脂肪和增加肌肉质量。 2. 游泳跟其他运动一样，需要有计划地进行，并逐渐增加强度和时长。如果只是随意游泳几圈，可能不会对肩部产生明显的锻炼效果。但是，如果有一个科学的训练计划，并坚持不懈地进行，游泳可以成为一个非常有效的肩部锻炼方式。 3. 在游泳中，肩膀承担了部分的负荷，但并不是全部。此外，游泳的运动方式也不同于其他传统的重量训练，不能实现同样的力量效果。如果你想要更明显地锻炼肩部，可以出门跑步，进行重量训练或者其他有针对性的肩部锻炼。 4. 总之，游泳是一种非常好的运动方式，可以锻炼全身，包括肩部。然而，它并不能单独帮助肩部变得更宽或更强壮。如果你希望肩部变得更加粗壮，你需要采取更精确的策略来实现目标，例如精心编制的肩部训练计划，或者更多的重量训练等。