百合鸽子汤怎么做
2023-09-22
百合鸽子汤怎么做
更新时间：2023-09-22 12:33:43 作者：通达百科
1. 百合鸽子汤是一道营养丰富的汤品，有助于滋补身体。制作百合鸽子汤的步骤简单，下面将为您介绍具体方法。
2. 首先，准备好所需的材料：鲜嫩的鸽子肉250克、百合150克、生姜适量、盐适量。
3. 将鸽子肉洗净，切块备用。烧一锅开水，将鸽子肉焯水去腥，捞出沥干水分。
4. 接下来，将洗净的百合放入清水中浸泡30分钟，使其软化。
5. 在另一锅中加入适量清水，放入姜片和焯水后的鸽子肉。开火煮沸后，撇去浮沫，转小火炖煮约1个小时，直到鸽子肉熟烂。
6. 将浸泡软化的百合捞出，沥干水分，加入到鸽子汤中。再次炖煮20分钟，使百合入味。
7. 最后，加入适量的盐，调味即可。
总结：百合鸽子汤不仅味道鲜美，而且汤汁浓郁，营养丰富。百合具有滋养心肺、清热润燥的功效，鸽子肉则富含蛋白质和维生素B。这道汤品适合于疲劳乏力、气血亏虚的人群食用，有助于滋补身体，增强体质。喜欢这道汤品的朋友们不妨一试，相信您会被它的美味和滋补效果所惊艳！
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