香蕉和酸奶可以一起食用吗
2023-12-09
香蕉和酸奶可以一起食用吗
更新时间：2023-12-09 19:36:13 作者：通达百科
1、香蕉和酸奶能一起吃。这两种食物一般不会发生食物相克，能够给身体提供营养。但是脾胃虚弱的人通常不可以在一起吃，可能会增加胃肠道蠕动，造成排便次数增多以及腹泻。
2、香蕉里面含有丰富的微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等，适当的吃一些香蕉。能够给身体提供营养。而且对便秘还可以起到辅助缓解促进排便。酸奶口感比较好，而且里面含有维生素B2、维生素A、蛋白质、乳酸菌，能够给身体提供多种营养，还可以促进消化液分泌，增强食欲和消化能力。香蕉和酸奶这两种食物当中的营养物质，一般不会发生食物相克，而且营养物质比较丰富，所以通常可以一起吃。
3、有些人可能是先天性遗传原因，或者经常的待在阴暗潮湿的环境中。可能会存在脾胃虚弱现象，香蕉和酸奶通常不可以一起吃，里面含有的蛋白质可能会刺激胃部出现消化不良，以及造成排便次数增多或者腹泻。脾胃虚弱的人可以在吃完香蕉之后，间隔两个小时再喝酸奶。