养身瘦身汤是一种可以帮助人们养生瘦身的饮品。最初作为民间秘方传承至今，被越来越多的人所认可。这种汤可以促进新陈代谢，清除体内毒素，从而达到瘦身的效果。那么，到底有哪些养身瘦身汤值得我们尝试呢？2. 第一种养身瘦身汤——蘑菇鸡汤。蘑菇的纤维素含量较高，相对较为清淡，维生素B族含量也较为丰富，同时蘑菇还含有丰富的食物纤维，有助于促进肠胃蠕动，加速排便。而鸡肉则含有高蛋白质，低脂肪、低热量，是很好的营养来源，加上蘑菇一同熬制所得的汤，既营养又有助于燃脂。3. 第二种养身瘦身汤——冬瓜排骨汤。冬瓜本身性质微寒，但排骨则有温阳的作用，两者搭配，既可以滋阴又可祛暑，让身体达到平衡状态。而且，冬瓜中所含的植物纤维素，可以摄入大量的水分，促使水分被代谢，从而达到排毒瘦身的目的。4. 第三种养身瘦身汤——西红柿牛腩汤。牛腩是补肾虚、驱寒暖身的好食材，经常食用有补益健康的作用。而西红柿的营养价值也不容小觑，其中所含的番茄红素，可以增加代谢率，加速脂肪的分解，有利于减肥。5. 总结：养身瘦身汤是一种经济实惠，营养丰富的食物。选择不同的汤品可以根据个人身体特质和口味来定。通过多喝养身瘦身汤，可以保持健康，同时又能达到减肥的效果，真是一举两得。但需要注意的是，并非汤品越多越好，要合理搭配，依据自己的身体状况适度饮用。

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