涂抹防晒霜是夏季日常护肤的必备步骤之一，但很多人却不太了解正确的涂抹技巧。正确涂抹防晒霜不仅可以有效保护肌肤免受紫外线的伤害，还能防止晒伤和肌肤老化。首先，洁净肌肤是必不可少的，去除污垢和油脂，以免影响防晒霜的吸收。其次，在选择防晒霜时，要注意其防晒指数和成分。最后，涂抹防晒霜时要倒在手心，然后轻轻均匀涂抹于面部和身体。记住，每隔两小时就要重新涂抹一次，以确保持续的保护效果。只有掌握了正确涂抹防晒霜的技巧，我们才能在夏日中享受阳光而又不损害肌肤健康。

图片源于网络 图文无关

首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

图片源于网络 图文无关

其次，很多人时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强的时间段出门（上午10点到下午2点）；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳镜等，共同抵抗紫外线。

图片源于网络 图文无关

最后，平时带妆出门的，而如果此时要补涂防晒霜该怎么办呢？很多女孩选择直接往脸上抹一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！正确的做法是，先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

此外，提醒大家，一年四季都要使用防晒霜。无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力都不能小觑。

（绍兴网）

以上就是一起了解涂抹防晒霜的正确技巧的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多一起了解涂抹防晒霜的正确技巧相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。