1. 足球比赛规定的时间是90分钟，分两个45分钟的半场。如果比赛在正常时间内没有分出胜负，就会进入加时赛。加时赛分为两个15分钟的半场，中间有5分钟的休息时间。

2. 加时赛期间，球员可以进行三次换人。如果在加时赛中仍然没有分出胜负，就会进入点球大战。点球大战是由5个球员轮流罚球，如果平局则继续罚至分出胜负。

3. 加时赛是提高比赛胜负率和观赏性的一种方式。尽管有些球员会因为过度疲劳而出现技术下降和失误，但加时赛也是球迷们最为激动人心的时刻之一。在加时赛中，每个进球都意味着胜利的更近一步，因此球员们会更加努力地拼搏。

4. 当然，对于球员和裁判员来说，加时赛也是一种考验。球员们需要时刻保持精力充沛和思维清晰，以应对既紧张又激烈的比赛，而裁判员则需要严格掌控比赛的节奏和纪律，确保比赛的公正和合法。

总之，加时赛是提高足球比赛胜负率和观赏性的一种特殊规定。虽然加时赛对球员和裁判员都是一种考验，但双方也在这个过程中发挥出了最好的水平，给球迷们带来了一场场激烈、紧张、又充满悬念的比赛。