假性近视和真性近视是两种常见的视力问题，它们都会导致人们看远处的物体模糊不清。然而，它们的成因和表现方式却有所不同。下面将从多个角度来区分这两种类型的近视。

假性近视是一种暂时性的视力问题，通常在长时间用眼过度后出现。这种近视的主要表现是近距离看物体清晰，但看远处物体模糊。当眼睛得到充分休息后，远视力又会逐渐恢复正常。而真性近视则是一种持续性的视力问题，无论休息与否，远视力都无法得到明显改善。

假性近视的成因主要是眼部肌肉的疲劳和眼球调节机制的失调。长时间盯着近距离物体，眼部肌肉会疲劳，导致眼球不能准确聚焦远处物体。而真性近视则是由眼球形状畸变引起的，这种畸变导致了光线聚焦在视网膜前而不是直接在其上，使得远处物体成为模糊不清。

对于假性近视，改善视力的有效方法是做眼部放松运动，比如眼球转动和远近调节练习。这些运动可以帮助眼球恢复正常的调节功能，从而改善远视力的问题。然而，对于真性近视，这些方法并不能产生显著的效果。治疗真性近视的主要方法是佩戴矫正眼镜或隐形眼镜，或者进行视力矫正手术。

从检查方法上来看，假性近视可以通过戴上正确的视力矫正镜片来测试是否有明显的改善。如果视力得到明显改善，则更有可能是假性近视。而真性近视则需要经过专业的验光师进行全面的眼部检查，包括视力测试、屈光度测量以及眼球形状检查等。

假性近视和真性近视在成因、表现和治疗方法上都存在着明显的差异。通过了解这些差异，我们可以更准确地判断自己是否患有近视，并选择合适的治疗方法。因此，在面对近视问题时，我们应该及时就医，听从专业人士的建议，并进行相关的眼部检查。