尿毒症是一种严重的疾病，大多是由于患者不重视早期的肾功能问题而拖延治疗造成的。事实上，我们的身体早在肾功能逐渐恶化之前就已经发出了警示信号。如果我们留意身体的5个信号，及时就医和调整生活习惯，或许可以避免将来患上尿毒症的风险。

大爷皮肤瘙痒不止，查出尿毒症

吴大爷和很多老年人一样有高血压，但是他看得开，每天照样下地干活，家里的事情忙完了，还会和同村人一起去工地打工，身体还算硬朗。但是不知道什么时候开始，他的身上总是瘙痒不止，说不出来到底是哪里，怎么挠都没用，他以为是皮肤病，于是自己去配药膏。

因为太痒了，他只有不停地涂抹才能感受好一点，后来连工作都没法进行，只能停工回家。他心想，自己是不是真的老了，不然怎么会出现这个怪毛病？这个时候他还是没有到医院具体检查，依然用药膏止痒，直到身体有点使不上力气，才前往医院。

结果出来了，吴大爷之所以这样，竟是尿毒症惹的祸，如果吴大爷早点来检查，没有拖这么久，或许还不会发展到现在这个地步。但是吴大爷搞不明白，皮肤瘙痒不是皮肤病吗？为何和肾脏扯到了一起？

5种表现其实是肾脏在求救

皮肤瘙痒不止，用止痒药膏也不能缓解

主要和两个原因有关，一个是毒素堆积，另一个是钙磷比例失调。首先，排毒能力下跌，毒素和废物只能堆积在体内，从皮肤上表现出来就是瘙痒。其次，肾脏代谢功能失衡，维D和钙的水平都会下降，而当钙减少的时候，磷会增加，从而引起其他分泌激素的器官异常，也有可能导致瘙痒。

身体水肿，晨起后症状更明显一点

肾脏代谢能力变差了，废水堆积在体内，从而引起水肿。患者会发现自己的脸庞、小腿、脚背至脚踝都是肿的。有的人可能认为是盐吃多了，或者是站久了静脉曲张导致的，但是，如果在晨起后更明显，那就要考虑是肾不好了。

排尿异常，出现久久不散的泡沫

晚上经常起床排尿，排尿的时候有疼痛、尿不尽的情况，还有可能排出血尿、泡沫尿，可以观察一下泡沫，如果几分钟后还不能消散，建议查一查肾脏。

血压波动起伏大，超出正常水平

健康的肾脏能够正常发挥调节的作用，帮助血压平稳，如果本身有高血压，发现血压不可控了，要检查一查肾脏，是否因血压过高而受损，如果很年轻，本身没有血压问题，也要注意是肾脏这个调节器坏了。

腰酸腰痛，贫血导致浑身乏力

患者总是忍不住扶腰，因为肾脏处于这个位置，另外，因为肾病让排尿增多，很多蛋白质跟着减少，而蛋白质关系着造血，所以，患者很容易贫血。对于肾病来说，能把贫血的问题解决了，肾病就相当于好了一半，若持续发展下去，患者的免疫力会变差，感染风险也会增加。

其实很多症状在当时就表现出来，但是被患者自己忽视了，等到后来医生提醒，患者才回想起来，后悔自己拖了这么久。如果能早点检查，医生就可以从症状顺藤摸瓜，揪出躲在背后的肾病问题。

离尿毒症更近的5类人，希望你不在其中

高血压患者要把血压控制在130/80以下，才算安全，平时不仅要吃药、限盐，还要定期测量血压、检查肾脏，因为长期的高压状态容易损伤肾脏，如果血压控制不好，肾脏也容易受到牵连。

经常熬夜、晚睡的人，肾脏的运作系统可能会打乱，工作效率越来越低。每个器官都要修养，熬夜就像被迫加班，迟早会影响生物节律，等到受损的肾单位越来越多，离慢性肾病就不远了。

不听医嘱，滥用药物、保健品的人，某些药物成分需要肾脏代谢，摄入的药量太多，就会有少部分药物成分沉积下来，等到积蓄多了，肾脏就可能中毒，中药里面有很多具有毒性，不可乱吃，例如番泻叶、决明子、雷公藤、乌头等。

日常生活很少喝水，特别喜欢喝饮料的人，饮料中的糖分对肾脏来说是一种负担，而肾脏又缺少白开水的滋养，不能很好地代谢废物，久而久之就容易受损。

工作很累，情绪紧张，但是很少体检的人，这类人经常透支身体，抵抗力很差，肾脏也容易出问题，如果遇到病菌入侵，免疫系统就不能及时作出反应，最后发生肾病。身体过度疲劳的人，若发现自己腰酸异常，小腿肿胀，晨起面部浮肿，要提高重视。

想知道自己的肾还好吗？做一个B超就能知道，价格不高，出结果快，建议每年做一次。除了上述5类人，还有肥胖、烟酒无度、肾病家族史、长期接触环境污染等因素，同样建议查查肾。

改善肾脏健康，你需要合理运动，维持健康体重，还要控制好各项指标，每天补充足够的水分，饮料、奶茶尽量少喝或不喝，吃任何药之前都请咨询医生，发生异常时及时检查肾脏和尿液，有问题及时解决。

参考资料：

[1]注意 | 中国学者发布肾毒性中药清单，雷公藤、决明子在其中，还有这些中药要慎用·医师报.2019-08-14

[2]一天内来了5位尿毒症患者!年纪轻轻为什么得了尿毒症?·健康时报.2021-11-03

[3]皮肤痒痒痒，一查竟是尿毒症!肾不好的七大信号，别忽视·浙大二院.2020-03-13

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