1. 八仙果是一种来源于南美洲的水果，也称为奇异果，在中国也被广泛种植和食用。八仙果不仅味道美味，而且有着丰富的营养物质，可以为人体带来诸多的功效和作用。

2. 八仙果富含维生素C，比橙子还多，有助于增强人体免疫力，具有预防感冒、感染等疾病的作用。此外，八仙果还富含钾、镁、钙等矿物质，可以调节心肌活动，对高血压、心脏病有一定的辅助保健效果。

3. 八仙果富含含丰富的膳食纤维，有助于调节肠胃，促进肠蠕动，预防便秘等消化系统问题的发生。同时，八仙果中的抗氧化物质有助于消除自由基，抗衰老。

4. 八仙果中含有丰富的果胶，这种物质可以有效地降低人体对胆固醇的吸收，有助于调节血脂、血糖，预防高血脂、糖尿病等疾病的发生。

5. 此外，八仙果还有清热、解渴、生津、下火、止咳、消炎等作用。可以作为夏季的清凉水果，也可以作为药食两用的药材来使用。

总之，八仙果是一种非常健康、营养丰富的水果，可以为人体带来多种多样的健康益处。但是，食用时也需要注意适量，不宜过量，以避免不良反应的发生。