小米粥有减肥的功效吗，小米粥有减肥的功效吗百度
2023-05-22
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更新时间：2023-05-22 13:43:01 作者：通达百科
1. 小米粥是一种低热量、高纤维的食物，因此具有一定的减肥功效。
2. 小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3. 小米粥中还含有一些矿物质和维生素，可以满足身体的基本营养需求。
4. 但是，如果只是靠小米粥进行减肥，并不能达到理想的效果，还需要结合科学的饮食和运动计划。
5. 总之，小米粥可以作为减肥饮食中的一种选择，但是不应当过于依赖。
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