纳曲虫草是一种珍贵的中药材，被誉为"天上人间的美食珍品"。但是，纳曲虫草的外貌和一般的虫草有所不同，因此在识别上需要一些技巧。

纳曲虫草的外形略呈螺旋状，类似于小蚕状，通体金黄色，表面光滑。纳曲虫草具有独特的香气，闻起来非常芳香清爽，且有一定的甜味。此外，纳曲虫草的口感鲜嫩，具有一定的弹性。

纳曲虫草既可以作为药材使用，也可以作为食材食用。食用纳曲虫草的方法多种多样，可以炖汤、煲粥、炖鸡等。其中，纳曲虫草炖鸡是一道非常受欢迎的菜肴，不仅鲜美可口，还具有滋补身体的功效。

纳曲虫草具有丰富的营养成分和药用价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对增强免疫力、抗疲劳、调节血糖和血脂等方面有一定的功效。此外，纳曲虫草还有镇静、抗炎、抗肿瘤等作用，被广泛应用于中医领域。

纳曲虫草的价格相对较高，主要是因为其采集难度大、生长周期长的原因。一般来说，纳曲虫草的价格在几百元到几千元不等，视品质和产地而定。

纳曲虫草作为一种珍贵的中药材和食材，具有独特的识别特征和食用功效。我们在选购和食用纳曲虫草时，应当根据其外形、香味和口感进行判断，以确保选购到正宗的纳曲虫草，并正确运用其食用价值。