1. 苹果更新手机系统的方法有两种。第一种是通过手机软件进行更新，第二种是通过电脑进行更新。

2. 手机软件更新的方法是打开手机设置，点击“通用”，然后点击“软件更新”。如果有新的系统版本可用，手机会自动检测并提示用户是否更新。用户只需点击“下载并安装”即可开始更新过程。更新过程中手机需连接到Wi-Fi网络，并保持电量充足。

3. 通过电脑进行手机系统更新的方法是首先连接手机和电脑，确保两者之间建立了正常的数据连接。然后打开iTunes或Finder（针对MacOS Catalina及更新版本），选择手机设备，点击“概述”选项卡。在概述选项卡中，用户可以看到手机当前的软件版本信息，以及是否有新的系统版本可用。如果有新的系统版本，用户只需点击“搜索更新”，然后点击“下载并更新”即可开始更新过程。

4. 不论使用哪种更新方法，更新过程中都需要保持手机连接到可靠的Wi-Fi网络，并保持电量充足。同时，建议在更新前备份手机中的重要数据，以防更新过程中数据丢失。

5. 更新结束后，系统会进行安装和重启。整个过程可能需要一段时间，请耐心等待。更新完成后，用户可以体验到新系统带来的新功能和改进。

综上所述，苹果手机更新系统的方法有两种：通过手机软件和通过电脑。无论使用哪种方法，都需要保持网络连接和电量充足，同时注意备份重要数据。更新系统后，用户可以享受到最新系统带来的新功能和改进。记得定期更新以保持手机系统的安全和稳定。