1. 关闭不必要的后台应用程序。苹果手机的后台应用程序会消耗大量的电池能量，因此关闭那些你不经常使用的应用程序是非常重要的。你可以通过双击Home按钮并将应用从最近使用的应用列表中向上滑动来关闭后台应用程序。

2. 调整屏幕亮度。屏幕亮度是耗电较多的一个因素，因此降低屏幕亮度可以节省电池能量。你可以通过滑动控制中心来快速调整屏幕亮度，或者在设置中调整屏幕亮度。

3. 关闭推送和自动更新。推送通知和自动更新功能会使手机频繁与网络进行通信，从而耗费大量的电池能量。你可以在设置中关闭推送通知，并手动更新应用程序，以节省电池能量。

4. 使用低电量模式。苹果手机提供了低电量模式，可以在电池电量较低时自动启用，以延长电池使用时间。你可以在设置中的电池选项中启用低电量模式。

5. 关闭蓝牙和Wi-Fi功能。蓝牙和Wi-Fi功能在不使用时可以关闭，以节省电池能量。你可以在控制中心中快速关闭蓝牙和Wi-Fi，或者在设置中关闭这些功能。

6. 减少动画效果和背景活动。动画效果和背景活动虽然美观，但也会消耗大量的电池能量。你可以在设置中降低动画效果的强度，并关闭一些背景活动，以减少电池的能量损耗。

7. 及时更新系统和应用程序。苹果公司会不断优化系统和应用程序，其中也包括提升电池续航能力的优化。因此，及时更新系统和应用程序可以帮助你获得更好的电池续航时间。

通过以上这些方法，你可以有效地节省苹果手机的电池能量，延长电池的使用时间。