1. 如果电脑卡顿，首先要确定是哪一个应用程序出了问题。如果只是一个软件卡顿，可以尝试直接关闭它，如果关闭后还是出现卡顿，就需要考虑电脑本身的问题了。

2. 电脑出现卡顿问题，最常见的原因就是系统缓存太多或者运行过的程序没有被彻底关闭。这时候我们需要按Ctrl+Alt+Delete三个键，打开任务管理器，查看一下当前运行的程序，看看有没有什么异常程序或占用实在太高的问题。

3. 如果发现有一个程序占用过高，就可以尝试强制关闭它。方法是在任务管理器中找到对应的程序，右键点击强制关闭即可。如果还是没有解决，就可以尝试重启电脑。

4. 除了上面的方法，还有一些常见的优化方法可以尝试。例如，清理系统垃圾，调整开机启动项等。如果不是很熟悉这些方法，可以搜索相关的教程进行学习。

5. 最后，如果以上方法都没有解决问题，就需要考虑是否有硬件问题。建议带着电脑去专业的维修点进行检测和维修。

总之，电脑卡顿问题不要慌张，先尝试一些简单的优化方法，多观察一下情况，如果还是无法解决，及时向专业人士求助。