1. 笔记本CPU温度过高会对电脑的性能和寿命造成一定的影响，所以我们需要采取一些措施来解决这个问题。首先，我们可以尝试清理一下笔记本的散热器和风扇，因为这些部件是散热的关键。使用吹气罐或者小刷子将灰尘和杂物清理出来，可以帮助改善散热效果。

2. 如果清理散热器和风扇后CPU温度还是很高，我们可以考虑购买一个散热垫或者散热器，放置在笔记本底部，通过提升散热效果来降低温度。散热垫可以通过风扇的辅助降低笔记本的温度，而散热器则是通过金属材质的散热片来散热。

3. 此外，我们还可以通过软件来控制CPU的温度。一些笔记本品牌提供了自带的系统管理软件，可以帮助用户监控和调整CPU的温度。我们可以设置一个合适的温度阈值，当温度超过设定值时，系统会自动降低CPU的频率，以降低温度。

4. 对于一些较老的笔记本，我们可以尝试更新一下BIOS和驱动程序，因为这些更新可能会优化CPU的功耗和温度控制，从而降低温度。可以去笔记本品牌的官方网站下载最新的BIOS和驱动程序，并按照说明进行更新。

总结：当我们发现笔记本的CPU温度过高时，可以先清理散热器和风扇，然后考虑购买散热垫或散热器，软件上设置合适的温度阈值，更新BIOS和驱动程序。通过这些措施，我们可以有效地降低笔记本CPU的温度，提高其性能和寿命。