1. 支付宝积分是支付宝的一种奖励体系，用户在支付宝上进行消费、生活缴费等操作时，均可获得相应积分。这些积分可以用来兑换免费提现额度，即用户提现时可额外获得一定的免费提现额度，从而降低提现手续费的负担。

2. 具体来说，支付宝用户可以在“基础服务”-“我的积分”中查看自己的支付宝积分余额。在该页面中，用户可以看到不同类型的积分，如生活积分、支付积分、健康积分等。其中，支付积分即是我们在支付宝进行消费时所获得的积分。一些特定的活动也会赠送生活积分，健康积分等。

3. 那么如何兑换免费提现额度呢？用户可以在支付宝余额提现时，选择使用积分兑换免费提现额度。具体操作方法是：在余额提现页面，点击“免费提现额度”，然后选择使用的积分种类和数量，最后点击“立即兑换”，即可完成兑换操作。

4. 需要注意的是，不同类型的积分兑换的免费提现额度不同。例如，使用1,000个支付积分可以兑换10元的免费提现额度，而使用1,000个生活积分只能兑换1元的免费提现额度。此外，兑换的免费提现额度也有一定的有效期，需要在一定的时间内使用完毕。

5. 总的来说，支付宝积分可以在一定程度上为用户节省提现手续费，提高用户的使用体验。在平时的消费中，用户可以积极参加活动，获得更多的积分。在需要提现时，也可以充分利用已有的积分兑换免费提现额度。