1. 首先，隔夜水本身并没有什么问题。如果您将凉水留在杯子里过夜，那么它基本上还是凉水，没什么影响。

2. 但是，如果您喝了隔夜水，风险仍然存在。这是因为细菌和其他微生物可以在水中生长，并且会繁殖。 如果您在饮用隔夜水时感到恶心或肚子不舒服，这可能是因为水中的细菌已经过多。

3. 另外，有些人喜欢在隔夜的水中加入柠檬或其他水果以增加水的味道。然而，这可能会因水中柠檬的酸性而导致溶解塑料杯中的化学物质进入水中，从而增加水的有害物质含量。

4. 对于大多数健康人来说，喝一两杯隔夜水不是大问题，但仍然需要注意。如果喝一次隔夜水后出现任何不适，应该立即停止饮用并寻求医疗建议。

5. 综上所述，隔夜水本身并没有害处。但是，过量饮用或不注意水的卫生状况将会有害，因此建议您只饮用预先处理好的水或新鲜的水。也可以将隔夜水煮沸并在过滤器中过滤以去除任何有害物质。

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