冬至过后，寒气渐浓，大地渐入严冬之中。然而，冬至之后也意味着阳气开始回升，天空中最早的阳光开始显露，这就是我们常说的“迎接藏阳”。藏阳之意，是指太阳在冬至后逐渐东升，更多的阳光照耀大地，给人们带来温暖和希望。在这个季节交替的时刻，我们不仅需要抵抗严寒的寒意，更要怀揣对未来的希冀，迎接返照的阳光，为心灵注入一份温暖与喜悦。

—— 宋·仇远《立冬即事二首其一》

·秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

—— 明·王稚登《立冬》

立冬是冬季的开始，也是万物收藏的季节。此时，自然界中的阳气开始收敛，万物都开始储存能量，进入冬眠状态，以等待春天的到来。

在立冬时节，人们也应该顺应自然规律，注重养生保健，以保护身体健康。其中，藏阳是一个重要的原则。中医认为，阳是人体生命活动的基本动力，如果阳虚则容易导致身体不适。因此，在冬季，人们应该注意保护阳气，避免过度消耗，以保持身体的健康。

具体来说，藏阳的方法有很多种。首先，要注意保暖，保持身体温暖，避免受寒感冒。其次，要注意饮食调理，多吃一些温热性的食物，如姜、葱、蒜、羊肉等，以增加身体的能量和抵抗力。此外，还要注意保持心情平静，避免情绪波动对身体的影响。

除了藏阳之外，立冬时节还要注意保持身体的干燥和清洁。由于冬季空气干燥，皮肤的保湿能力也会下降，因此要注意保持皮肤的清洁和湿润，避免皮肤干燥和瘙痒等问题。

总之，立冬时节是万物收藏的季节，人们应该注重养生保健，以保护身体健康。藏阳是其中的一个重要原则，要注意保暖、饮食调理和心情平静等方面。同时也要保持身体的干燥和清洁，以避免皮肤问题。

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