女人吃莲雾的好处可以从多个方面来看。首先，莲雾是一种含有丰富营养的水果，它富含维生素C、维生素B和纤维素等多种营养物质。女人在生理期间，由于身体代谢较快，莲雾可以补充维生素C，增强身体免疫力，同时纤维素可以起到润肠通便的作用，缓解便秘问题。

其次，莲雾含有丰富的水分，女人吃莲雾可以增加饱腹感，减少暴饮暴食的冲动，有助于控制体重。此外，莲雾中的多酚物质还具有抗氧化作用，可以降低女性患上各种疾病的风险。

另外，莲雾中的膳食纤维有助于减少胆固醇的吸收和代谢，有助于降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化的发生。这对女性来说尤为重要，因为女性在更年期后更容易出现血脂异常问题。

然而，女人吃莲雾也存在一些坏处。首先，莲雾属于凉性水果，如果女性本身体质比较寒凉，多吃莲雾容易导致腹泻、腹痛等问题。其次，莲雾中的氨基酸含量较高，人体吸收不良时容易引起头晕、乏力等症状。

综上所述，女人吃莲雾的好处主要体现在营养丰富、补充维生素、增加饱腹感、降低胆固醇等方面。然而，女性要根据自身体质情况适量食用，并避免过量引发不良反应。总之，在合理的摄入下，莲雾对女性的身体健康是有益的。