1. 处暑是什么节气

处暑是二十四节气中的第十三个节气，一般出现在公历9月7日或8日，这时太阳黄经达165°。此时我国大部分地区气温已经开始出现回升，天气逐渐转热，同时湿度也开始有所增加，是一个气候过渡时期。

2. 处暑的特点

处暑时节，我国南方地区仍处于梅雨季节，气候潮湿、多雨，气温较高，暑气难耐。而北方地区则开始进入早秋季节，露水逐渐增多，寒意渐生。在全国范围内，处暑期间气温的差异十分明显，对生活、农业生产等各方面都有很大的影响。

3. 处暑的习俗

处暑时，北方各地都有吃处暑豆腐、喝菊花茶等传统习俗。南方地区则有蒸香、贴秋膘、祭月等节庆习俗。此外，处暑也是家家户户最忙碌的季节之一，农民们开始忙于收获作物，以备过冬所需。

4. 处暑的养生建议

处暑是中医学中“处阳”的季节，万物开始趋于盛长，人体也需要依据自然环境的变化做出相应的调整。建议大家适当参加一些有氧运动，多喝水、多吃蔬菜水果以增强身体的健康。同时注意心理调节，积极应对生活中的各种压力。

5. 总结

处暑是夏季的最后一个节气，是一个气候转换的时期，具有鲜明的地区特点和生活习俗。对于我们每个人来说，处暑时节也是一个需要认真对待的身体养生时期，只有注重调整自己生活、饮食、运动和心态，才能健康过渡到秋季。

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