什么叫辟谷 关于辟谷的介绍
2023-06-15
什么叫辟谷 关于辟谷的介绍
更新时间：2023-06-15 08:51:41 作者：通达百科
1、“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
2、辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气。后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法。从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。
3、自行辟谷并不可取，健康饮食，营养均衡对身体有好处。
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