1. 干饭这个词，大概是从网络流行语中一步步走红的。而对于那些喜欢吃饱饭的人来说，干饭早已是生活的常态了。

2. 干饭，并不是指干吃饭，而是指快速解决饮食问题。对于忙碌的上班族来说，午餐时间往往只有1个小时左右，真正吃饭的时间也就10几分钟。在这样的情况下，干饭成了他们最佳的选择。

3. 干饭的好处，不仅仅是省时间。还有一个好处就是可以增加团队凝聚力。在办公室里一起点外卖，分享美食，不仅可以促进同事之间的感情，也可以让大家感觉到公司的人文关怀。

4. 当然，干饭也有它自身的问题。喜欢干饭的人，通常是喜欢吃饱的人。但是，吃饱不是吃好。经常吃快餐会让你的身体长期处于亚健康状态，甚至会引起肥胖、高血压等疾病。

5. 所以，我们在享受干饭的便捷时，也要考虑到自己的身体健康。建议大家可以选择一些比较健康的快餐，如麦当劳的蔬菜汉堡，或是一些沙拉、水果。

6. 干饭是一种生活方式，更是一种心态。不要因为忙碌而忽略了自己的身体健康。在享受干饭的同时，我们更要把握好生活的平衡点。