1. 首先，要找到蛆的来源和分布范围。检查家里的食品、垃圾桶、厨房、卫生间等地方，看看哪里有蛋、幼虫、成虫等蛆虫。若只有个别地方有蛆，可将其清除并进行消毒处理，若家中蛆虫较多，则需采取更彻底的方法。

2. 其次，要使用杀虫剂进行灭蛆处理。市面上有许多种类的杀虫剂，如：杀蜘蛛草酯、杀虫蚁喷雾等。不同种类的杀虫剂作用范围、杀虫速度及效果均有差异，可根据需要进行选择。使用杀虫剂时，要注意保护好自己的呼吸道和皮肤，避免直接接触，同时将家中宠物和孩子安置在室外。

3. 在使用杀虫剂之后，要对家中进行消毒处理。腐烂的食品、垃圾、家具等都要清理干净，并进行杀菌消毒。可使用酒精、消毒液等消毒剂，也可在烤箱、阳台、冰箱等地方放置一段时间进行消毒。

4. 饲养宠物的家庭，应特别注意其食物和粪便的处理。宠物粪便要及时清理，餐具等容器要专用，并进行消毒处理。宠物食物要密封保存，避免腐烂。

5. 平时要注意家庭生活卫生，蚊虫、老鼠等害虫的防治也要加强。必要时可对家中进行全面的杀虫处理，定期检查家中的蚁、蛾子等虫害并进行消灭。

家里生蛆不仅让人感到恶心，还可能会带来疾病传播等安全隐患，因此必须及时采取措施进行处理。平时要保持良好的生活习惯和卫生习惯，比如注意食品的保存、餐具的清洁、垃圾的分类处理等，以减少家庭蛆虫滋生的机会。