红薯是碳水化合物吗 红薯是不是碳水化合物
2023-06-26
红薯是碳水化合物吗 红薯是不是碳水化合物
更新时间：2023-06-26 09:25:58 作者：通达百科
1、红薯是碳水化合物。
2、红薯中含有一定的碳水化合物，所以红薯当做主食食用。红薯中的碳水和能量与大米相当，但是它含有大米以外的营养物质，但红薯也是减肥健身人士喜爱的食物，红薯替代主食对减肥更有帮助。一天最多吃2个红薯就够了，否则容易打嗝、腹胀。
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