1. 选择新鲜的果汁。

新鲜的果汁不仅口感更好，而且更营养。如果您可以现场挤出果汁最好，因为果汁的营养素会因为时间的推移而流失。

2. 选择较小的口径的杯子。

由于果汁的酸度很高，如果您选择一个大杯子，可能会引起消化不良。较小的杯子可以帮助您更好地控制酸度。

3. 喝冰镇果汁。

冰镇果汁可以帮助缓解口渴，使果汁更为可口。但是，如果您有胃疾或口腔溃疡，最好不要选择冰镇果汁。

4. 慢慢地喝。

如果您一次性喝下整杯果汁，可能会引起消化不良或腹胀。所以您需要慢慢地品尝果汁，以帮助您消化。

5. 空腹喝果汁。

空腹喝果汁可以帮助人体更好地吸收其中的营养元素。但是，如果您患有胃病，就不要在空腹的时候喝果汁。

6. 不要添加糖。

水果本身已经含糖量较高，所以我们不需要再添加糖。另外，添加糖还会使果汁更加卡路里高，不利于我们的健康。

7. 谨慎选择果汁。

很多商家在市场上出售水果汁时，会添加很多糖、色素和防腐剂等添加剂。因此，在购买水果汁时，一定要仔细选择，以保证我们的健康。

总结：喝果汁是一种很好的保健方式，但是如果不注意细节，也会对我们的身体造成伤害。通过以上几点，相信大家可以更好地享受果汁的美味和健康。