人际交往中，似乎总是有些滥好人，他们总是喜欢为他人着想，但是却忘记了自己利益。在他们身上，你会发现，他们特别缺少一种拒绝别人的习惯，在他们生活中，他们很少说不。

这种人看起来很高尚，但是其实很多人内心很痛苦。为什么有些人是滥好人，看完这四点或许你就会明白了。

1、同理心过多

一个人同理心过多，就很容易成为滥好人。同理心强调是一个人对别人的痛苦非常容易感同身受，这种能力让这种人很容易对他人产生同情。

所以一旦别人有什么事情来求助的时候，就变得不知道该如何拒绝了。人际关系是索取与得到一种平衡，一旦我们付出过多，并不一定会得到好的印象，人们反而会觉得你没有原则，太好相处而有些看清你。

2、过于操心，有英雄主义情结

一个人过于操心的人也容易成为滥好人，尤其是有些人有一种英雄主义情结，总觉得这个世界上没有自己是非常大的一种损失。

所以在对待别人的事情就会大包大揽，这种不拒绝的背后其实是一种想要证明自己很厉害的心思在里面，殊不知，却让自己变得非常的劳累。

我有一个同事就是如此，每次公司聚会活动，他都把活抢着干，以致于别人后来都把活推给他，而他也不拒绝，反而会有一种很有成就感的感觉。他的这种好心让其他人认为他有些过于自恋了，甚至会觉得他很自大，即使付出那么多，也没有完全赢得同事发自内心的认同。

3、自我界限不清，不擅长拒绝

滥好人第三个特质是自我界限不清。他们是属于不会拒绝的人，而且尤其好面子。当别人说自己的时候，他们就连忙答应了。

可以说滥好人他们最大的缺点就是不擅长拒绝，这是他们活得很累的原因。曾经有一个人跟我讲述，感觉她特别累，因为她不仅要关心自己的家人，而且她的很多远房亲戚都会找她，而她也很少拒绝。

这导致她的身心俱疲，压力很大。我曾几次跟她建议，有些事不是属于你的界限事，你可以拒绝，但是她可能碍于情面，再加上自己父母的要求，所以她都硬着头皮硬撑下来。

滥好人因为不会拒绝，所以导致自己生活压力会很大。我们常说打肿脸充胖子就是这个意思，当我们在感情的世界中负担过重，带来没有幸福的生活，反而是一种不堪生命之负，所以学会为自己生活减负，学会拒绝不必要的帮忙，可以让我们生活幸福度显著提高。

4、自卑，内在自我价值不足

有些人之所以会成为滥好人，还有一个很重要的原因那就是因为自卑，自我内在价值不足。所以他们在与人相处的时候，是希望通过讨好别人，证明自己还有价值。

但是这种帮忙并不是帮助我们提升自我价值，有些时候反而我们因为过度的帮助，让我们的形象大打折扣。因为有些事情你并不擅长，你帮助别人没有取得应有的效果，也会遭到他人的吐槽。

一个人的价值是基于自我的信任，而不是因为无法拒绝别人来建立自我价值。所以当我们自卑的时候，我们最需要不是到处帮忙，而是去提升自我信心，找到自己最擅长的地方。

总的来说，成为滥好人是因为我们对自我以及他人界限不分，所以才会让我们越来越累。而要真正帮助我们告别这一形象，我们最需要是理清人与人之间界限与区别，让他人意识到这是他的事情，而不是你的事情，只有建立彼此清晰的概念，你才能真正成为一个有智慧的人。

今日话题：你觉得滥好人的心理特质是什么，欢迎探讨与交流。

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