什么是精致碳水 精致碳水简单介绍
2023-06-20
什么是精致碳水 精致碳水简单介绍
更新时间：2023-06-20 21:21:05 作者：通达百科
1、精致碳水多为淀粉类和糖类。
2、日常吃的白米饭，是谷类最中间的胚乳部分。基本上都是淀粉，这就是精制碳水，并且用白米做成的所有食品，比如米糕、米粉或者小麦最中间的谷胚做的面粉以及面粉做成的面条、馒头、包子、面包，都是精制碳水。
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