1. 清洁环境：螨虫主要生活在尘埃和灰尘中，因此要想清洗掉螨虫，首先要保持室内环境的清洁。每天使用湿拖把清洁地面，用湿布或纸巾擦拭家具、窗帘等表面，定期打扫卧室并清洗床上用品。

2. 高温洗涤：螨虫对高温非常敏感，使用高温洗涤可以有效清洗掉螨虫。床上用品、衣物等可经常暴晒或高温洗涤，这样可以杀死螨虫及其卵。

3. 避免积尘：减少室内积尘量对清洗螨虫也非常重要。定期更换过滤芯的空气净化器可以过滤空气中的灰尘，使用免洗油漆可以减少墙面的积尘，保持室内干燥也可以减少螨虫的滋生。

4. 注意家具清洁：螨虫喜欢藏匿在家具缝隙中，因此清洁家具也是清洗螨虫的关键。使用吸尘器清洁沙发、床垫等家具表面和缝隙，并用高温蒸汽清洁机对家具进行彻底清洁。

5. 使用灭螨剂：对于严重感染的家居环境，可以使用一些专业的灭螨剂进行清洁。但使用时要注意遵循产品说明，避免对人体和环境造成伤害。

6. 定期换洗床上用品：床上用品是螨虫最容易滋生的地方之一，因此定期更换洗涤床上用品也是清洗螨虫的重要方法。床单、被套、枕套等应该每周更换一次，并用高温杀菌洗涤。

7. 整体消毒：清洗螨虫不仅要注重细节，也要进行整体消毒。通过宝宝爬行，擦拭电视等正常生活行为均会带来螨虫传播，因此需要整体进行环境卫生消毒。

总结：清洗螨虫是一个长期的维持过程，需要坚持定期清洁和消毒。通过以上方法，可以有效清除螨虫，提高室内环境的洁净度，保护家人的健康。