我身边有许多上班族都有一个共同的困惑，就是忙碌了一天回到家里，脑海中回想一天的情景，却发现一天到头并没有做什么有实际进展的事情，感觉时间浪费得很多却收效甚微！

恰逢新春之际，常言道：“凡事预则立，不预则废”。笔者在这里从心理学的角度与各位分享一下如何让你的时间变得更有价值吧。

对，你没有看错，不要不加思考就听信一些书上说的什么做事要先易后难，那指的是人的学习与成长。我们每天面对着各种各样的工作，应该选一件最难做的工作作为一天的开始，也许你说你最不想做的就是最难做的事。那我说得更加直接一些，先做你最不想做的！

人的心理就是这样的规律，总是讨厌麻烦、喜欢舒适、也就是说是好逸恶劳！你虽然把不想做的放在一边，但你早晚要面对，你做其它事情也会想着它。这时候你要稍加勇敢，逆着性子先做好最让你犯怵的事，你会发现整个一天都有一种踏实的感觉，再做其它事情也会倍感轻松，效率自然也会提高很多。同时，你完成了一件最不好做事情，也增加了你的自信和成就感。

你可能又会反驳我，说我太理想化，一次做好那是完美主义，可以慢慢来的。你又陷入了一个书本上教条理论的陷阱。不要追求完美主义是建立在你做事情已经是非常努力的基础之上，而不是你好逸恶劳的借口。你如果有一个“等以后弥补”的思想，那可以告诉你，后边的弥补会浪费你更多的时间。所以一次把事情做对做好就是最大的节约时间。

你看美国NBA篮球比赛就会发现，在对方球队攻势正猛、状态正佳的时候，往往本队教练就会来一个暂停，这样可以有效遏制一下对方的威风。所以，做事情就怕做一部分就歇一歇，因为下次再做，你头脑中的状态还要重新进入一个“备战”状态，这需要时间。举个实际例子，就像你写论文，写到一半分散了注意力，你过几日再写时，你要先进入一个写作的状态，找到当时的情景和思路，才能衔接上。左丘明《曹刿论战》中的“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭”，说的就是这个道理。

我们有时候难免疲于应对日常事务，总是低头拉车就会忘了抬头看路。新技能的掌握对于你个人来说，可以让你的时间更有价值、事半功倍。学习一个软件，比如3DMax、photoshop；掌握一门语言比如日语、法语；学会一项运动比如游泳、滚轴！

不难发现在你的身边会有这两种人：一种是一天到晚慌慌张张、脚步匆匆，神色匆匆的，语速快，带着一些紧张兮兮赶时间的味道，我们称之为A人格；而另一种人闲庭信步，不紧不慢，从容有度，我们称之为B人格。你可能会说，我们是上班族族，现在的社会充满竞争和压力，不紧张行吗！?其实这是一种误区。

心理学研究发现：A人格的人上进心很强、成就欲望高，做事易陷入紧张忙碌；B人格的人比较慢节奏，注重计划。人们往往会认为A人格的效率会更高，但事实证明，A人格的人不仅效率和成功率并没有比B人格高，但可以明确的是更容易患上心脏病！

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