1. 立冬，是农历二十四节气中的第十九个节气，标志着季冬的正式开始。立冬一词的含义非常明确——即是“开始进入冬天的时刻”。在这一天，太阳运行到黄经225°时，视为立冬节气。

2. 立冬节气时，气温逐渐降低，气候也逐渐干燥。古人认为在立冬节气中，天气转冷，一年的收割和缴税也基本上结束，人们要开始安排冬季的生活和生产。同时，在冬季来临之际，人们也要注意保暖，预防寒冷带来的身体不适和疾病。

3. 立冬这个节气有很多寓意，其中最为著名的莫过于“立冬不吃萝卜，萝卜会吃人”。这是因为在冬季气温下降的时候，人体的新陈代谢会减慢，变得比较缓慢，如果在此时吃太多的萝卜，就会影响人体的新陈代谢速度，引发体内热量不足、胃脘胀满等不良反应。

4. 立冬节气以后，人们还要加强身体锻炼，并独自出门散步，以增强体魄，预防疾病。同时，人们还要注意保暖，多吃一些具有暖身作用的食物，比如大枣、黑豆、小米、鸡肉、牛肉、红薯、生姜、苹果等，促进身体对寒冷天气的适应和抵抗力的提高。

5. 立冬是一个具有深刻意义的节气，它的意义不仅体现在物理性质上，也体现在人类文明的发展上。作为一个节令，它带给人们的不仅是寒冷和极地的恐惧感，更是一个日新月异的时代的诗化切入点。所以，我们应该在每个节气中都发现生命中的期待、鲜花和希望。

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