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随着现在气温越来越低，人们体内的阳气可能会越来越少，阳气对人体健康来说非常重要。因为当体内阳气与阴气处于一种平衡状态的时候，才更有利于机体的正常运转。但是很多人对于体内阳气充足状态并不了解。阳气不足的人，冬天一般会有这3大“表现”，你留意了吗？下面我们就具体来分析一下吧。

阳气不足的人，冬天可能会有这3大“症状”，早知早预防！

阳气不足的人，晨起后感觉乏力

人们经过一晚上的睡眠，在早上起床的时候应该是精神充足，精力充沛的，但是有一些人在早上起床的时候往往会感觉到疲乏无力，没有精力。其实这时候就要考虑是否体内的阳气不足的情况，人体内阳气一部分来源于父母，另一部分就要靠后天食用的食物或者是生活作息来进行补充。而氧气为我们日常生活提供了很多的能量，只有阳气充沛了，那么人的精神状态才能饱满，因此当你在早上起床之后发现自己出现疲乏无力，经常无精打采的现象，那很有可能是体内的阳气不足。

阳气不足的人，面色比较苍白

中医理论常常是通过望闻问切来了解身体内各个器官是否处于良好运转的状态，面色红润的人通常身体各个器官都处于正常的状态，面色苍白的人常常会使得身体处于透支状态，也就是亚健康的运作。而且绝大多数阳气不足的人通常会表现出面色苍白，因此在冬季的时候，如果一个人常常面色苍白，没有血色，这时候就要考虑是不是体内阳气不足造成的，只有体内阳气充足了，那么整个人看起来会面色红润有光泽。

阳气不足的人，大便不成形

随着人们生活节奏的加快以及人们饮食结构的改变，现如今越来越多的人都出现了慢性腹泻以及腹痛的现象，其实这大多就是因为人的肠胃功能逐渐下降，另一部分原因就与体内的阳气不足，也有密切的联系，因为肠道的消化吸收出现了问题，这样就会导致人的大便出现黏糊状态，不易成形。这时候就要考虑是不是应该为身体补充一下阳气了，或者是及时为身体排湿。

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