冬天是一个孩子容易感冒的季节，而良好的睡眠对于增强免疫力和大脑发育至关重要。然而，有些父母可能不了解冬天孩子睡觉的注意事项，导致孩子的睡眠质量下降，进而影响到他们的大脑发育。因此，为了保障孩子的健康成长，父母需要提前了解冬天孩子睡眠的不良影响和应对方法。

“晚上孩子总是蹬被子，还是得给他穿上秋衣秋裤睡觉，别感冒了”。

前天晚上孩子跟爷爷奶奶睡了一晚，可一晚总是蹬被子，听到孩子有点鼻塞（之前检查有点鼻炎和腺样体肥大），奶奶半夜赶紧起来给找了喷剂。

昨晚下班回家，奶奶就赶紧嘱咐我，晚上一定给孩子穿秋衣秋裤睡。

那么穿秋衣秋裤睡觉真的可以解决孩子蹬被子得问题吗？

其实还真不一定。

虽说现在已经是冬天，但家家户户都有暖气，室内温度基本都能达到二十三四度左右。

不过考虑到后半夜时，温度会稍稍有所下降，担心孩子着凉，很多家长就选择给孩子盖厚点儿的被子。

或者干脆穿秋衣秋裤睡，如果孩子半夜蹬了被子，家长又没及时发现，至少还有衣服保护着。

说实话，浩源妈妈之前也是这么觉得，但通过这几年学习育儿知识，加上平时的一些生活经验来看，这真的是一个误区。

这也让我想到之前和孩子们读过的一个故事，大体意思是说，北风和太阳比赛，看看谁会让行人先把衣服脱掉。

北风觉得自己力气大，呼呼一吹就能轻易把行人外套脱下来，而事实上，北风刮得越大，就越冷，行人只会把衣服裹得越紧。

而太阳的出现，让人们瞬间感觉热乎乎的，行人不自觉地就脱下了外套。

其实，孩子也是一样，之所以睡觉总是蹬被子，不是因为冷，而是太热了。

一:更容易着凉感冒

孩子本身新陈代谢就快，晚上睡觉时给孩子捂得太热，孩子更容易出汗，蹬被子，而这时候即便穿着秋衣秋裤或者睡衣，衣服也会被汗浸湿，不但起不到保护作用，反而更容易让孩子着凉感冒。

二:影响孩子睡眠质量

人体只有在放松状态下，才能进入深度睡眠，而厚厚的被子压在身上，再加上衣服的束缚，孩子不仅四肢舒展困难，也影响正常的气血的循环和睡眠质量。

三:影响大脑发育

之前听一位大夫说过，有一种疾病叫“婴儿捂热综合症”，是指小孩子因为衣被过暧或蒙被睡觉，导致温度过高而出大汗、面色苍白、高热、抽搐、昏迷，甚至还有可能影响神经系统发育。

新生儿体温调节中枢发育不健全，排汗和散热的功能比较弱，而且反应能力比较差。

当新生儿被包裹过暖时，不能挣扎，不能自我摆脱，所以当温度超过34摄氏度时，小孩会发生高热，大量出汗，导致细胞外液大量丢失，造成脱水，代谢性中毒，甚至会脑缺氧和脑水肿的一些不良后果。

1:“要想小儿安，三分饥和寒”，除了不要给孩子过多保暖之外，在睡前也不要吃太多东西，容易引起胃部不舒服，影响睡眠。

2:可以把窗户稍微留一点点缝隙，然后拉上窗帘，让孩子靠在离窗户远的一边睡觉，这样可以让屋内空气流通，不至于太闷，毕竟卧室空间相对会小些。

3:可以在屋内放一盆水，让室内保持一定的湿度。

如果您不确定孩子是冷是热，担心孩子晚上着凉，一个很简单的方法就是摸孩子后颈。

如果孩子后颈温热，证明温度刚刚好，如果后颈凉凉的，说明孩子可能冷了，如果后颈出汗，就说明孩子太热了（当然，这个需要等孩子入睡后半小时左右，毕竟孩子睡前活动量大，出汗很正常）。

结语:

冬天别再让孩子捂得太厚睡觉了，有碍睡眠还影响大脑发育，当然，如果您觉得让孩子穿睡衣睡觉更放心的话，那么被子就不要盖的太厚了。

其实，只要大人感觉可以的温度，对于孩子来说就没问题的。

您家娃是不是晚上也经常蹬被子呢？您觉得是什么原因呢？欢迎评论区留言！

以上就是冬天不宜让孩子这样睡觉，对睡眠和大脑发育有不良影响，父母需提前了解的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多冬天不宜让孩子这样睡觉，对睡眠和大脑发育有不良影响，父母需提前了解相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。