每个孕妈都希望胎儿能够健康发育，因此，能够察觉到胎儿发育良好的迹象是令人欣慰的事情。一些常见的迹象包括孕妈感觉胎动频繁且有力，胎心音稳定且规律，孕期体重增长适中，并且无过多的水肿和失眠等问题。当孕妈出现这些迹象时，不仅可以让她们安心养胎，同时也可以为胎儿健康发育提供良好的基础。

在孕期的时候，很多孕妇都知道自己需要注意的，其实是很多的事情。但是有的那些孕妇他们总是不信邪，医生越是不让他们做什么，他们就越是要做什么，这难免会出现一些事故。

案例：

刘女士最近怀孕了，正是因为第1次怀孕，所以刘女士对于自己的孩子格外的小心。再加上刘女士的朋友本身就是一个妇产科的医生，所以他总是会去和医生聊天，说一些关于自己孩子的事情。

尤其很多人都认为刘女士是对于怀孕这件事情太过于敏感，所以才会时时刻刻去询问自己的孩子，但实际上只有成为了妈妈，才会懂得刘女士的这种心理。

毕竟每一个妈妈都希望自己的孩子是健康的，所以想要保护他们难免神经会敏感一些。

但其实如果孕妇有着几点变化的话，可能暗示孩子是非常健康的。

如果孕妇在孕期的时候精神非常好，那么也就证明胎儿的也是最佳的状态。

因为如果胎儿在妈妈的肚子中表现不好的话，通过脐带的传播，妈妈也不会拥有一个好的状态的。

如果妈妈发现自己12个小时里，已经出现了30~40次以上的胎动，那为了证明孩子是处于非常健康的状态。

因为孩子精力非常旺盛，所以他们才有这么多次的胎动。

有的时候妈妈也没有必要去，过于神经质，我们其实可以通过自身去观察得知孩子是否处于健康的状态。

因为孩子是怎样的一个情况都会反映在妈妈们的身上。如果孩子发育得并不健康的话。

那么妈妈也会处于病怏怏的状态，所以家长只要观察自己，就可以得知孩子的情况如何了。

孕期要注意什么

（1）注意健康

在孕期的时候，妈妈最需要去注意的就是健康问题。有很多妈妈他们从来都没有想过这样的状况，在孕期的时候也依旧是我行我素。明明在怀孕期间需要注意保暖，可是这些妈妈其实就穿得很少到处行走。

普通的孕妇穿的都是长袖长裤，甚至还会套上一个外套，可是这些妈妈却仍旧穿着短裙短裤明明天气有些凉，可却不见他们去增添自己的衣物。

如果是这样的话，那么孕妇很容易会生病的，并且你需要记住在生病之后，孕妇是根本就不可以去吃药的。

因为如果你自己去吃，很容易会给肚子中的孩子造成一定的伤害，孩子也会因为这些药物出现畸形的情况。

（2）注意洗澡

在怀孕期间最重要的也是注意自己的洗澡问题。有些孕妇觉得自己只不过是洗个澡而已，哪有什么注意事项啊。

但实际上这洗澡的时候一定要格外小心，因为在洗澡的时候，浴室的地是非常滑的，是很容易会使你摔倒的，如果你摔倒了，那么你将会面临流产的可能。

并且在洗澡的时候不建议做太长的时间。有些人他们在怀孕的时候总是喜欢去泡澡，但实际上在怀孕过后不建议这么做。

并且水温也一定不要太高，一定不要在38度以上，因为过高的水温很容易会导致你出现缺氧的情况，孩子也没有办法更好的去发育。

（3）注意饮食

孕妇也需要去注意自己的饮食才行。虽然我们在怀孕之后确实最需要做的就是补充自己的营养，但是这并不代表什么食品，我们都可以去随意的吃。

在怀孕的时候，我们要尽量吃一些高营养的食物，多吃一些蔬菜，不要去吃一些垃圾或是带大量调料的食品。

因为这种食品不仅对我们的身体有害，而且也会影响到孩子的健康成长

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