为什么按老辈人方法坐月子，依旧易得月子病？有些月子经验过时了
2023-07-17
为什么按老辈人方法坐月子，依旧易得月子病？有些月子经验过时了
更新时间：2023-07-17 14:23:06 作者：通达百科
1. 按照老辈人的方法坐月子容易得月子病，这是为什么呢？
2. 很多老辈人习惯在坐月子期间进行严格的饮食控制，如大量饮用姜汤、鸡汤等补品，却忽略了膳食的平衡。这样不仅不能保证营养的充足，同时也会因过量饮用导致水肿、皮肤湿疹等问题。
3. 另外，老辈人认为坐月子期间必须保持“闷”和“热”，以帮助身体排出寒气和产后恶露。然而，过度“闷”、“热”会使身体产生燥热，从而诱发各种疾病，如口干口渴、嗓子干痒等。
4. 同时，现代医学研究发现，坐月子期间适当的运动有益身体康复。但很多老辈人却强调“趴着坐”，不允许动弹，这对产妇的身体恢复不利。
5. 为了避免因坐月子方式不当而引起的月子病，我们需要根据现代医学知识，进行科学的饮食、生活方式和营养调理，如适量运动，补充多种营养素等。这样才能更好地恢复身体、愉快地享受育儿之乐。
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