在现代社会中，孩子们面临着越来越多的外部干扰，导致上课时分心问题日益严重。他们可能会被手机、电视、游戏等吸引，或者思绪飘忽，难以集中注意力。这种分心行为不仅影响学习效果，还可能增加家长和老师的压力。因此，解决孩子上课时分心的问题变得至关重要。那么，如何才能轻松解决这个问题呢？接下来，本文将提供一些简单实用的方法来帮助孩子更好地专注于课堂学习。

是什么导致孩子注意力不够集中？

经常听到家长说，我家那个小孩刚上一年级总被老师投诉上课“走神”，注意力不集中，一到写作业就迷迷糊糊不知道该做什么？甚至连老师布置的作业、练习都不清楚，太让人着急了。

注意力不集中或者是集中的时间很短，很容易受周围事物的影响。长期这样孩子的学习成绩跟不上，久而久之就容易产生厌学，可真把当家长的急坏了。

遇到这样的孩子家长该怎么办呢？别急，我们先来分析一下孩子注意力不集中的原因是属于哪一种？一是孩子是故事不听话，故意不学习的。二是年龄加上有心理障碍导致注意力不集中的。

对于第一类的孩子是想寻求家长、或者是老师的关注，故意捣乱的。这时家长应该多关心孩子，了解孩子的真正需要，给孩子以关爱，让孩子感受到家庭的温暖、家长的浓浓的爱。这类孩子得到家长的关注且身心感到愉悦的情况下，他就有学习动力，就不会出现胡思乱想、心不在焉的情况了。

如果是第二种孩子其实并不是孩子故意不学习，排除年龄因素就是心理上有障碍才造成的。对这种孩子千万不能用打骂的方法来解决，而是需要家长更多的耐心和爱心，需要家长更多的关爱来帮助孩子培养注意力。

怎么培养孩子的注意力呢？通过一些慢活动的训练，慢慢延长孩子注意力集中的时间。

例如画画、剪纸、走迷宫等活动，这些慢活动需要孩子静下心来才能完成，在这些慢活动中训练孩子的专注力达到注意力集中的效果。

有计划地组织孩子参加体育锻锻练

例如走平衡木、打球等类型的活动需要孩子精力集中才能去做到的。在这样的不断练习中提高孩子的注意力。

兴趣是孩子的最好老师，培养孩子对某一件事感兴趣，在对待自己感兴趣的事情上往往更容易专心去做，有利于注意力的培养。例如在体育锻炼这一块上，如果孩子对乒乓球有兴趣，我们就利用打乒乓来训练孩子注意力。

逐步培养孩子的自我控制力。

人们需要较长时间集中注意力需要有一定的自我控制能力，年龄越小自我控制能力就越差。在幼儿园里我们对各年龄段孩子开展活动（上课）的时间是随着年龄增长而逐渐增加的，3一4岁的孩子课堂时间为15一20分钟，中班为20–25分钟，大班为25–30分钟。

说明什么呢？培养孩子自我控制力不能一概而论，要根据孩子自身情况执行，当孩子一次比一次有轻微进步，家长都应及时表扬，让孩子在一次次的点滴进步中自我控制能力得到提高。

例如孩子今天集中精神写作业的时间比昨天多了1分钟，家长就应该表扬他，告诉他你今天比昨天有进步，认真写作业的时间达到多少多少分钟。让孩子有一种原来我也能做好的意识，在点滴的进步中孩子开始有意识地控制自己的行为。

当孩子有了一定的自我控制能力时，他就能控制自己集中注意力去做某一件事情了。

培养孩子注意力要讲究方法，喜欢玩游戏是孩子的天性。

通过游戏吸引孩子注意力家长切忌打骂孩子，打骂孩子只会让孩子变得更胆小，学习成绩更差导致注意力更不集中。

在培养孩子注意力时家长不能急进，要一步一步慢慢来。每次只要求孩子去做一件事情即可，过多的事或物的刺激只会分散他的注意力，不利于注意力的集中。

例如你现在想教孩子做数学题，做着做着又要孩子投下古诗，那样不利于孩子注意力的培养。

现在市面上有很多训练孩子注意力的书

例如走迷宫之类对注意力的训练有一定效果，家长可以买些这类型的书来训练孩子。

通过故事训练孩子注意力也是孩子喜欢的方式。

我们在给孩子讲故事时讲到一半就停下来，让孩子回忆故事前半部分的内容。

如果孩子能说出个大概说明他有集中精神听，如果他完全不知道故事内容，说眀他没听走神了，注意力完全不在听故事上。平时家长可利用这种方法训练孩子注意力，长期的训练后会看到效果的。

孩子注意力的训练需要长期坚持，才能看到效果。

要改变孩子易＂走神＂注意力分散的现象不是十天八天一年半载就一定会有效的，这需要家长每天坚持训练，慢慢才会见到效果。

如果孩子注意力分散严重到影响学习、生活，家长应尽早带孩子治疗。

如果孩子患上小儿多动症最明显的特征就是注意力无法集中，这些需要通过专家用药物治疗、心理治疗和康复治疗等手段帮助孩子摆脱注意力严重分散问题。

每个孩子都是一个独立的个体，每个孩子出现注意力不集中的情况不一样，在训练孩子注意力的过程中一定要因人而异选择合适的训练方法和训练内容来训练孩子注意力。

以上就是如何轻松解决孩子上课时“分心”问题的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多如何轻松解决孩子上课时“分心”问题相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。